INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY

[barakan]

Witajcie bracia i siostry i siostryibracia

mam bardzo niezręczną sytuację z suchym kaszlem - krótko mówiąc tzw plwocina nie chce się odrywać - może jest za gęsta ? A może rozwiązanie problemu tkwi gdzieś indziej?

Czy ktoś z Was zna sposób na pozbycie się tej dolegliwości w przeciągu ... hmm np 3 oddechów?

Dziękuję za wszelkie wskazówki.


Wasz barakan

[Zibby]

Witaj, warto zaczac od sprawdzenia wilgotnosci pomieszczenia, w ktorym najczesciej przebywasz, mieszkasz, pracujesz, spisz. Przydatny jest wilgotnosciomierz /mechaniczny lub elektroniczny/, powinno byc 45-50%. Zima, podczas mrozow wilgotnosc moze spasc nawet do 30%, sic!. I jest to wilgotnosc pustyni Sahara. To bardzo wysusza sluzowki nosa, zatok i oskrzeli. Nie ma wlasciwego oczyszczania, przychodza dolegliwosci w postaci suchego meczacego kaszlu, a i o infekcje wtedy latwo. Kiedys w Polsce zima kladlo sie mokre reczniki na kaloryfer lub wieszalo zbiornik z woda na kaloryferze. To jest malo skuteczne. Dzisiaj mamy najrozniejsze nawilzacze domowe. Wlewa sie wode i jest ona rozpylana w pomieszczeniu. Czasem trzeba okolo 15 litrow na dobe aby podniesc i utrzymac wilgotnosc w duzym pomieszczeniu na poziomie ok. 50%, naprawde. Podczas choroby warto podniesc wilgotnosc lokalnie, tzn. tam gdzie przebywamy nawet do 70-80% na pewien okres czasu, jesli nie ma przeciwwskazan, np. choroba serca. - Sa rozne systemy nawilzaczy. Proste i tanie gdzie woda najzwyczajniej odparowuje ale w postaci letniej tylko mgielki /bezpiecznie tam gdzie sa male dzieci/. Sa systemy gdzie ultradzwieki rozbijaja wode na mikrodrobiny unoszace sie w powietrzu. Jesli lokalna woda ma duzo mineralow moga one draznic sluzowki bowiem drobiny mineralow unosza sie rowniez w powietrzu. Wazne jest utrzymanie higieny nawilzacza. Dlatego najlepsze sa systemy z wymiennym filtrem ale te sa drogie. Ja osobiscie dodaje do wody zaparzonego rumianku i miety. To wszystko idzie w powietrze i tym oddychamy. Sa rowniez nawilzacze osobiste, o pojemnosci szklanki z rozpylaniem ultradzwiekowym i malenkim filtrem. Mozna to postawic na biurku obok komputera. Do tego systemu polecam wode destylowana. Uwaga na laptopa. Moze miec miejce kondensacja na klawiaturze! A... jeszcze, jak zawsze nawilzajmy siebie od wewnatrz. Pijmy duzo wody. - Wracajac do Twojego pytania... czy ten suchy kaszel jest bolesny, czy tylko dokuczliwy?

[barakan]

Witaj Zibby, dzięki za szybką odpowiedź,
bardzo możliwe, że często suchy kaszel ma związek z niską wilgotnością powietrza - w moim przypadku raczej to niemożliwe - wilgotność jest średnio na poziomie 70%.

A wogóle to zapomniałem napisać, ze ten kaszel to skutek ostatniego przeziębienia.

Ale tuż po napisaniu 1-szego posta nagle przyszła mi do głowy myśl o tea tree oil (olejek herbaciany?) no i nie zwlekając nastawiłem parowniczkę na świeczkę i poinhalowałem z 10 minut.

Efekty są niesamowite - zatkany nos udrożnił się, a dziś rano obudziłem się z niesamowitą lekkością na płucach i wreszcie zaczęło się odrywać.

Ten olejek to czyni cuda.


Ale jeśli ktoś ma jakieś inne sposoby to proszę się podzielić.

[Zibby]

Dziendobry, Bardzo dobra do inhalacji jest rowniez mikstura /w postaci masci/ Vics VapoRub.- Miseczka b. goracej wody z dodatkiem tej masci, nakrywamy sie recznikiem pochyliwszy nad miseczka i wdychamy. Sesja taka, poczatkowo bolesna i nieprzyjemna daje zdumiewajace rezultaty. Vics VapoRub, stary patent szwedzkiej firmy jest znany i dostepny na calym swiecie. Robia oni rowniez "lecznicze"cukierki do ssania /lozenges/ ale najlepsza jest inhalacja. Zdrowiej!

[krzysztof]

Cześć Barakan

Możesz wykorzystać żywność chyba ,że nie jesz .

Bardo dobre do nawilżania są m.in.: banany i siemię lniane ( owe należy zmielić i uwodnić np. na 1 łyżkę zmielone lnu ok 6-8 łyżek wody ew. mniej lub więcej w zależności jaką lubi się konsystencję - powstanie budyń/ napój ). Dodaje się do nich trochę imbir suszony - pomorze/pobudzi w odkrztuszaniu wydzieliny ( można też wykorzystać cynamon ).
To powinno dać natychmiastowe efekty.

Skuteczny tez jest napar z babki lancetowatej oraz nalewki lub syropy .


POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY

[barakan]

nic tak nie działa na płuca nałogowego palacza, którym szczycę się - Jestem, niźli czosnek, kilka/naście ząbków spożytych na jakimkolwiek podeszaftku*.



*podeszaftek- jedyny rodzaj pożywienia z którym jesteście W STANIE zjeść to czego nigdy nie bylibyście w stanie zjeść.



zjedlibyście.